Snabbaste vägen

05/08/2014 16:04
Snabbaste vägen till en lägre vikt är att använda Cambridge som enda näringskälla, sk "ren kur" eller Nivå 1.

- Inget krångel

- Inga konstiga recept

- Inga dolda kostnader

 

Så här gör du:

Ät tre stycken Cambridge och drick minst tre liter vatten per dag.

 

Cambridgemåltiderna innehåller all näring som kroppen behöver (vitaminer, mineraler) och tillgodoser behovet av kolhydrater, fett och protein (EU direktiv 96/8/EG, SLVFS 1997:30). Sammanlagt är energiinnehållet endast ca 470 kcal/dag. Det genomsnittliga dagsintaget är för kvinnor ca 2 200 kcal och för mån 2 700 kcal/dag, och resultatet blir en snabb viktminskning. Hur mycket du går ner beror på flera saker, tex vad du väger, hur mycket du motionerar och vilken ålder du har, men i genomsnittet är viktminskningen 1,5 - 4 kg/vecka.

De allra flesta kan ersätta all kost med Cambridge. Vissa medicinska tillstånd innebär att inte alla dagens mål kan ersättas, utan då kombineras produkterna med vanlig mat vilket ändå ger en viktminskning om än på längre sikt än ren kur.

 

De första tre dygnen i ren kur tar kroppen sin energi från kolhydratlagret. Dessa glykogenlager väger ca 0,5 kg och binder ca fyra gånger sin egen vikt i vätska. När det är slut övergår kroppen till att omvandla energi från sin fettreserv. Då uppstår en mild ketos (fettförbrännning) där fettet sönderdelas i olika kemiska delar. Ketonkroppar i blodet gör att hunger dämpas, du blir pigg, får extra energi och mår mycket bra.